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馬來炒河粉的功效

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-09-25 03:23:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

馬來河粉,就是一種來自于馬來的一種美食,馬來就是我們常說的馬來西亞,這個(gè)是屬于馬來西亞的簡(jiǎn)稱,而馬來西亞吃的食物主要是比較偏清淡,并且沒有辣椒的做法,這樣馬來人才能吃下,而馬來河粉在當(dāng)?shù)乜墒呛軙充N的,那邊的人很喜歡吃這樣的小吃,因?yàn)轳R來離大陸很遠(yuǎn),很少吃到大陸美食,那么這個(gè)馬來炒河粉的做法有哪些?

做法一

材料:

熟雞胸肉1/2副、韭菜20公克、豆芽菜30公克、蝦仁60公克、河粉300公克、蛋2個(gè)

調(diào)料:

辣椒片少許、蒜泥1小匙、甜醬油2小匙、咸醬油2小匙

做法:

1、將雞胸肉撕成粗絲,豆芽菜洗凈,韭菜洗凈切段備用。

2、起油鍋,用大火爆香蒜泥,加入雞肉絲、蝦仁快炒,再放入河粉、辣椒片、韭菜及咸、甜醬油,翻炒數(shù)下,再將蛋打散從鍋邊淋入,待蛋變熟后加入豆芽菜,翻炒均勻即可盛盤。

做法二

河粉,肉絲,圓白菜,胡蘿卜,杏鮑菇,洋蔥,生抽,老抽,蠔油

做法

1.我做的是干炒河粉。河粉溫水泡15分鐘,再煮1分鐘。(如果是做拌涼皮可以煮的時(shí)間略長一點(diǎn))

2.煮好的河粉撈出放一點(diǎn)油,拌一下,防粘。

3.然后炒肉絲和你想加的菜。肉絲如果是牛肉,建議加一點(diǎn)孜然仔和胡椒,味道更香。菜一般是放豆芽,但也可以放別的菜。我放了圓白菜,胡蘿卜,杏鮑菇,洋蔥,炒好的肉絲和菜盛出來。

3.炒河粉時(shí),事先把生抽,老抽,蠔油按大約4:2:1的比例調(diào)好。也可以根據(jù)自己的口味加減。

4.炒鍋加油,比炒菜油略多一點(diǎn),加青蔥爆香,加河粉,馬上加一半的調(diào)料快速翻炒,然后再加入余下的調(diào)料。最后加點(diǎn)鹽調(diào)味,加香油或辣椒油。其實(shí)炒河粉就是一個(gè)把調(diào)料和河粉拌均的過程,因?yàn)楹臃郾容^易斷,而且愛粘鍋。大火快炒是關(guān)鍵。

做法三

材料

河粉適量

輔料:

雞蛋2個(gè)豬肉1塊

綠豆芽適量卷心菜適量

調(diào)料:

色拉油適量食鹽適量

醬油適量蔥適量

姜適量蒜適量

料酒少許淀粉少許

白糖適量

做法

1。將雞蛋打散,放少許鹽、糖;豬肉切絲,用醬油、淀粉、料酒腌制5分鐘;卷心菜、姜、蒜切絲,蔥切成蔥花備用

2。雞蛋攤餅切成絲備用

3。將肉絲下鍋翻炒至變色撈出備用

4。鍋內(nèi)留油,放入姜、蒜鮮爆香,放綠豆芽、卷心菜絲翻炒

5。放入河粉略微翻炒,再放入備用的雞蛋絲、肉絲翻炒

6。再加適量的鹽、料酒、醬油調(diào)味

7。最后放入蔥花即可

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