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哪些人不宜食用太陽魚?太陽魚的副作用有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-29 10:39:49  來源: 大眾養生網

每一個人對美食都是無法抗拒的,但是我們也要結合自己的身體情況去選擇食物,有些食物如果食用不當也會對身體造成傷害的,尤其像太陽魚這種食物我們一定要去搭配好,一起了解一下哪些人不適合吃太陽魚。

對海鮮過敏的人不宜吃太陽魚。烏賊是一種營養豐富的魚類,富含維生素E,維生素a,氨基酸和蛋白質。吃完以后,能有效美白皮膚,對抗自由基,延緩疲勞,還有安神助眠的作用。此外,魚肉含較多的鈣離子,可增強骨骼力量,補充血鈣,預防因血鈣過低而導致的肢體痙攣。不過要注意太陽魚屬于發物,吃得太多容易引起過敏。

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