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燉雞要不要先炒一下

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-01-17 10:55:44  來源: 大眾養生網

雞湯是用雞作為主要食材、以燉為主要烹飪方法制作而成的一種食物,也是一種營養價值極高、口感鮮美的湯類。當然,有不少人想知道在燉雞湯之前需不需要炒一下。其實,在燉雞湯前,材料是可以炒一下的,但是由于是整只雞燉的,所以只需要將雞處理干凈然后焯一下水就可以了!

1、燉雞湯要先炒嗎

雞要整只。材料可以稍微炒一下(一般不炒)。可以用超市買的。雞先用滾水焯一下,祛除雞血水,使味道更鮮。火候好夠,用那種大個的燉湯煲來煲。材料和雞一起下,大火燒開小火慢燉2個鐘。也可以先之前那樣,然后是在放在燉盅里在高壓鍋里隔水燉,大火壓10分鐘,小火10分鐘就行了。

2、不要忘掉先過一遍水

任何肉類在燉湯之前,都應該將主料在開水里面煮一下,這樣不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔肉類的過程,可以使燉出的湯清新而不渾濁,鮮香而無異味。切忌用冷水煮,如果是冷水煮肉,從冷水到煮沸,肉的營養就會嚴重流失,所以過水最適宜在溫水時下鍋,然后煮7~8分鐘,在煮的過程中,適時地翻動肉塊。

3、不要中途加水

開始燉雞湯時,忌用開水,并忌諱中途不停地加水。雞湯宜冷水下鍋,而且水要一次加足,切忌中途隨意添水。應該讓食材隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。

一般來說,一只3斤左右的雞,應該放6斤左右的水。讓食材隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。

4、不要開始就用小火煨

很多人都會說“煨鍋雞湯”,在廚師的眼里,這個說法不正確。燉湯主要是為了飲其湯,其次再食其肉,所以不提倡用高壓鍋燉湯。因此,熬制雞湯應該用砂鍋,先大火燒制約10分鐘,打開蓋子,撇去表面的浮沫,這樣做雞湯才會潔白清澈。撇好浮沫后,再轉文火3小時左右,在此期間就不要隨便揭蓋,“跑氣”湯就沒了原汁原味。

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