牛奶蘋果汁不僅蘋果中含有大量的維生素和微量元素，牛奶富含蛋白質(zhì)，兩者結(jié)合，香甜可口，而且營養(yǎng)價值加倍，有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。同時，對于一些不喜歡飲用牛奶的朋友來講，蘋果的搭配，可以沖淡牛奶的一些味道，但是仍會具有豐富的營養(yǎng)價值。接下來，就給大家詳細(xì)介紹牛奶蘋果汁的好喝做法。
由于蘋果容易被氧化，導(dǎo)致顏色變黑，營養(yǎng)成分也會有所流失，因此說，蘋果應(yīng)該現(xiàn)做現(xiàn)切。同時，蘋果應(yīng)該去皮，因為蘋果皮在榨汁時，不易被弄碎，影響牛奶蘋果汁的口感，最好將其去皮。牛奶的選用最好是新鮮全脂牛奶，營養(yǎng)價值高，味道醇香。
首先，將蘋果去皮切塊。然后，把蘋果塊放在榨汁機(jī)中，倒入適量的牛奶，可以根據(jù)自身喜好加入蜂蜜，均勻攪拌。最后，開始榨汁，結(jié)束后，過濾蘋果渣，把牛奶蘋果汁倒出來，就可以飲用了。若是在夏天還可以放在冰箱中冷藏，不過也要盡快飲用，以免蘋果被氧化顏色變黑。
牛奶蘋果汁既有蘋果的清香，也有濃郁的奶香，兩者結(jié)合，好喝又有營養(yǎng)，是很多朋友喜歡飲用的一種飲品。市面上有很多售賣牛奶蘋果汁，但是自己制作的沒有任何添加劑和防腐劑，喝起來干凈衛(wèi)生，也比較放心，營養(yǎng)價值也是特別豐富的。
以上就是有關(guān)于牛奶蘋果汁的具體操作方法，可以根據(jù)自身的口味和喜好選擇不同的牛奶種類，當(dāng)然全脂牛奶的營養(yǎng)價值相對比較高，但是由于脂肪含量也比較豐富，因此說應(yīng)當(dāng)適量飲用，以免引起人體發(fā)胖，特別是減肥的朋友應(yīng)該引起高度重視。
