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易引發(fā)疾病的三個(gè)壞習(xí)慣,你中了幾個(gè)?

作者:yuqing  時(shí)間:2018-03-11 11:02:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃腐爛的水果

將吃剩的食物放在紙巾上

激烈運(yùn)動(dòng)后立即飲水

很多人為了保持身體的健康選擇每天都做一些運(yùn)動(dòng)。但是很多人都有一個(gè)壞毛病,就是在激烈系列運(yùn)動(dòng)之后,感覺口渴的時(shí)候就立即大量喝水。當(dāng)然到時(shí)可能會(huì)感覺非常的痛快解渴,但是大家不知道的是,如果在激烈運(yùn)動(dòng)后立即飲水,可能會(huì)引起炸肺,因?yàn)樵谖覀兗ち疫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,會(huì)使我們的身體內(nèi)部系統(tǒng)也跟著一起激烈運(yùn)動(dòng),如果這時(shí)大量的喝水,會(huì)給它們?cè)斐删薮蟮呢?fù)擔(dān),所以我們要等休息的時(shí)間之后再去飲水。

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