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白蘿卜煮水能有效減肥嗎?

作者:xiaoli  時間:2017-09-15 14:29:44  來源: 大眾養生網

其實對肥胖的人來說,應該注重正確科學的減肥的,因為肥胖對我們的身體健康也會造成很多不良的影響,但是對減肥方法的選擇要注意,而有些人會選擇用白蘿卜煮水的方法減肥,那么這種方法是否有效呢?

事實上通過白蘿卜煮水的方法有一定的減肥作用,主要原因在于蘿卜當中含有淀粉酶和粗纖維,可以起到很好的促進消化,加強腸胃蠕動的功效,這樣就可以有效的改善便秘問題,因為長期便秘導致,食積腹脹的話,也可能會讓腹部堆積肥肉,而造成肥胖。

而且即使白蘿卜煮水,有很好的藥用保健功效,它除了能夠改善消化問題之外,對于治療惡心嘔吐,泛吐酸水或者是慢性痢疾等這些病癥,也有一定的緩解治療功效,還可用于治療口腔潰瘍問題,對于痰多咳嗽,咽喉炎扁桃體炎,聲音嘶啞等這些情況,用白蘿卜煮水飲用,也可以緩解。

同時也可以治療泌尿系統問題,改善泌尿結石,排尿不暢等情況,當然白蘿卜卻不適合脾胃虛弱的人食用,而且在服用一些參類滋補藥的時候,也不能夠食用白蘿卜,因為會影響到滋補功效。當然如果說想要減肥的話,還是要注意配合運動,運動飲食合理搭配才是減肥的方法。

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