生活中很多朋友常常因為各種各樣的腸胃疾病導致自身出現便秘的問題，這是讓很多朋友都非常頭疼的一大情況，建議大家可以通過服用番瀉葉的方法來進行調理，可以達到一個很好的治療效果，不建議大家盲目的通過服用各種瀉藥來治療，瀉藥在發揮其調理腸胃功效的同時，對于人體也會產生一定的副作用傷害，不知道長期喝番瀉葉來調理自身出現的便秘問題對身體是否會產生不利影響。
雖然說在日常喝番瀉葉可以達到一個很好的調理便秘的功效，但是大家千萬不要通過長期服用番瀉葉的方法來進行治療，長期服用番瀉葉非常容易增加自身出現氣虛問題的幾率。如果出現了氣虛的問題，便秘也不但不會得到很好的治療，而且還可能會加重個人的病情。所以通過長期服用番瀉葉的方法來調理便秘是一種不可取的選擇，建議大家可以采取食療的方法進行調理，日常可以適當的吃一些香蕉，香蕉中富含有非常豐富的膳食纖維，適當的吃一些香蕉都有助于提高自身的胃腸蠕動能力，在最短時間內擺脫便秘消化不良問題給自身帶來的一系列負面影響。
如果出現了便秘的問題，大家也可以采取按摩的方法來進行調理。在自身的中下部做順時針方向按摩，等到腹內產生熱感為宜，就可以達到一個很好的調理效果。同時采取中醫針灸理療方法效果非常不錯，日常也一定要全方面的加強個人有氧運動鍛煉，能夠降低自身出現多種腸胃問題的幾率。
