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吃什么東西可以催月經

作者:xiaoli  時間:2017-11-17 09:02:59  來源: 大眾養生網

月經遲遲不來,會讓女性非常的煩惱,導致月經推遲的原因有很多,對女性來說要及時到醫院檢查,看是疾病的原因還是生理方面的原因,平時生活里面也要多吃一些能夠催促月經來的食物,下面我們就來了解一下這方面的內容。

首先應該多吃些富含維生素c的食物,vc能夠促進身體分泌雌激素,能夠加速子宮收縮的能力,所以說多吃一些富含vc的食物,能夠促進月經的到來,既可以服用維生素c片,也可以吃一些富含維生素c的食物。

可以做豬腰核桃湯,準備豬腰兩個,準備核桃仁30克,另外準備杜仲30克,把這些食材放到砂鍋里面做成湯,每天喝一次,能夠預防因為腎陽不足導致的閉經,對于月經推遲者來說,有很好的調養和保健的作用。

平時喝一些羊肉湯,也有很好的溫補的功效,能夠改善女性的體質,這也有助于月經的到來,另外也可以喝一些姜茶,姜茶有很好的穩定心神的作用,能夠緩解女性的壓力,這有助于預防因為心理壓力過大導致月經推遲的功效。

另外平時喝一些濃茶紅糖飲,也有很好的調養和保健的效果,首先沏一杯比較濃的紅茶,然后加入適量的紅糖,具有很好的溫補功效,有清熱調經的作用。

以上簡單的了解了吃什么可以催月經,當月經遲來的時候,首先要了解到底是什么原因造成的,要及時到醫院進行檢查,如果是因為病理的原因,就應該及時的進行治療,是生理方面的原因,可以通過一定的飲食,一定的心理調養來改善月經遲來的問題。

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