多攝取鈣質有利于女性月經周期,減輕腫脹、痙攣、易怒、情緒波動等,因此,月經周期不穩定者要注意補充鈣質。在這些食物中,酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆制品、甘藍菜、花椰菜中都有豐富的鈣。此外,避孕藥含有抑制鈣吸收的成分,如果長期服用避孕藥,且月經不調,可考慮下是由于缺鈣所導致的月經不調。
月經過多吃什么中藥
作者：小張 時間：2018-02-19 18:54:41 來源：
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