維生素b3維持皮膚功能、保護(hù)心血管、調(diào)控內(nèi)分泌，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和造血，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。維生素B3可以維持皮膚功能、保護(hù)心血管、調(diào)控內(nèi)分泌系統(tǒng)。 維生素B3也叫煙酸，它是一種B族維生素，是一種水溶性維生素，是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，在促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育上，起著非常重要的作用。維生素B3或者說(shuō)煙酸，可以影響造血功能，促進(jìn)鐵吸收和血細(xì)胞的形成，對(duì)維持皮膚的正常功能和消化腺的分泌，也有非常重要的作用。另外對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)而言，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對(duì)心血管系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定的調(diào)控作用。如果缺乏維生素B3，比較容易發(fā)生皮膚方面的疾病，比如可能會(huì)發(fā)生糙皮病，因此我們應(yīng)該注意盡量補(bǔ)充維生素B3，防止維生素B3的缺乏。
牛蒡根的功效與作用
