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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

雞蛋和能和紅薯一起吃嗎

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雞蛋能和紅薯一起吃,但是不利于消化,對(duì)于腸胃消化功能弱的人群,多建議將二者分開吃。紅薯可以和雞蛋一起吃,但是我們盡量要分開食用,當(dāng)然二者放到一起吃,也不會(huì)產(chǎn)生什么不良的影響,但是如果腸胃消化功能比較弱的人,是不建議放到一起吃的。雞蛋主要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),而紅薯當(dāng)中淀粉含量比較高,兩種食物在一起吃不太容易消化,一般這兩種食物一起吃,是容易導(dǎo)致我們脹氣,也就是腸胃脹氣、腹脹的,它們都是不太容易消化的食物,所以如果一起吃就更加的不容易消化了,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致腹痛。而且紅薯如果生吃的話比較難以消化,最好是將紅薯煮熟了再吃。

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