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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

木瓜怎么吃下奶

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木瓜可以美容養顏、催乳增乳,可以木瓜燉排骨、可以木瓜和花生或絲瓜一起食用。下奶效果好。木瓜既是一種含有豐富營養的水果,同時又是具有美容養顏、保健功效的佳品,對于哺乳期的婦女催乳、增乳有很好的療效。那么怎么樣才能下奶?用木瓜和其它的催乳食物一起煮,既可以通乳,又可以減少產婦的急性乳腺炎的發生。日常可以加入菜品,比如像木瓜燉排骨,或者木瓜和花生或者和絲瓜一起食用,對于下奶也是不錯的;花生不僅能夠下奶,還能夠治療產后的水腫和貧血;而絲瓜是具有通乳補氣、催乳開胃這樣的作用。木瓜和花生一起吃,或者木瓜和絲瓜一起吃,都具有通乳催乳,也就是下奶的作用。

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