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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

早上喝咖啡好嗎

視頻內(nèi)容

早上不要空腹喝咖啡,否則可能會(huì)損傷胃腸道功能。建議早餐后喝咖啡,比空腹喝好的多。早上起床空腹喝咖啡是不好的,咖啡具有提神的作用,不少人早上犯困,喜歡起床就喝一杯咖啡提神。但是咖啡同時(shí)還會(huì)損傷胃腸道的功能,會(huì)刺激胃酸的分泌,過多的胃酸會(huì)侵蝕胃黏膜,影響胃腸的健康;特別是有胃潰瘍的患者,更不應(yīng)該早上空腹喝咖啡。如果真需要咖啡來提神,建議您將咖啡的時(shí)間,延至起床1個(gè)小時(shí)以后;或者早餐喝咖啡之前,先吃一點(diǎn)主食像面包之類的,這樣既保證了健康,還能夠一整天都神清氣爽。那么早上喝咖啡在餐后,我覺得會(huì)比在空腹要好得多。

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