減肥咖啡會讓人大量喝水,因為減肥咖啡加速腸道蠕動、利尿,多喝水可以預防脫水和電解質紊亂。減肥咖啡是會刺激胃腸的一種飲料,會加速腸道的蠕動,刺激腸道很容易導致腹瀉,所以要多喝水,以免脫水和電解質的紊亂,這些情況對身體造成的不適。另外減肥咖啡當中含有大量的咖啡因,使用過后容易引起精神的亢奮、睡眠的障礙,而喝水是補充體內的所需,因為減肥咖啡具有利尿的作用,利尿期間一定要多補充水分,不然有口渴的癥狀。減肥咖啡很多都是不放糖的,喝不放糖的咖啡有一定的減肥效果,但是也不能長期吃,長期吃了容易導致口渴、失眠,鈣質的流失、引起骨質疏松。
牛蒡根的功效與作用