晚上喝白水一般不會(huì)胖,因?yàn)樗胁缓刑妓衔锏饶芰ξ镔|(zhì),而且有助于代謝,加速脂肪燃燒。晚上喝水一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)胖的,當(dāng)然這里指的是白水,但如果晚上喝糖水還是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)橐话愕乃惺遣缓校妓衔镞@樣的能量物質(zhì)的;此外白水有助于代謝,加速脂肪的燃燒,還有助于減肥。但是如果晚上喝太多的水,有可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),引起水腫,比如雙下肢、腳踝部的水腫,顏面的水腫等等,有了水腫可能會(huì)導(dǎo)致體重的增加。另外晚上喝水過(guò)多,還容易引起起夜,頻繁的上廁所,影響睡眠,因此晚上還是不要喝太多的水。
牛蒡根的功效與作用