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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

長期喝檸檬水有什么好處和壞處

視頻內(nèi)容

長期喝檸檬水的好處和壞處如下:

1、好處是能夠促進(jìn)胃部的消化,起到潤腸通便、排宿便的功效,檸檬水中含有大量的維生素C,能使人體補充每天所需的VC,多喝檸檬水還能清除身體內(nèi)自由基,達(dá)到防癌的作用。

2、壞處是檸檬水偏酸,喝多了會腐蝕牙齒,這是檸檬水的副作用,空腹喝檸檬水還會造成胃酸過多,而且胃部有問題的人,喝多了檸檬水容易造成反酸、燒心,另外胃潰瘍、慢性胃炎的患者,如果檸檬水喝得過多,會造成胃部的不適。

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