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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

補腎壯陽的食物有哪些

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補腎壯陽食物如羊肉、海產品、黑豆、韭菜,補腎壯陽建議飲食調理和運動相結合,必要時遵醫治療。像羊肉、海產品類以及黑豆、韭菜等食物,具有一定的壯陽補腎的作用,但是這些食物不是藥物,不能發揮治療作用。適當的進食相關的食物,能夠給機體提供足夠營養素,同時也輔助性的發揮補腎壯陽的調理作用。飲食調理的同時,還是要結合適量的運動,根據每個人個體的身體狀況,可以選擇跑步、籃球這樣的運動等。飲食以及運動聯合調理,還達不到理想效果的情況,我們就要去醫院就診了,由醫生來開具不同的治療方案才可以。

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