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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

痛風的按摩手法是什么

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痛風在臨床上是一種常見的高發病,一般可以按摩外關穴、手三里穴、血海穴等穴位,有利于緩解不適癥狀,接下來我們來看一下具體的操作手法。

1、外關穴:外關穴位于腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。一只手握住患者手臂的下端,另一只手的拇指按在外關穴上,輕輕地進行按揉,使局部產生酸、麻、脹的感覺為準,每次按揉2分鐘-3分鐘即可。

2、手三里穴:手三里穴位于前臂背面橈側,肘橫紋下2寸。用拇指指腹對手三里穴進行按揉,一般是選擇順時針按揉,大約2分鐘為佳。

3、血海穴:血海穴位于大腿內側,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。用拇指指腹采取適當力度按揉大約2分鐘,每日可以間隔按揉2次。

除此之外,還可以按摩陽陵泉穴、合谷穴、風市穴等,痛風的患者在平時生活中還要避免吃油膩的食物,同時戒煙戒酒,有利于防止身體內嘌呤增加。如果出現明顯不適癥狀,應及時就診。

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