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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

魚際的按摩手法有哪些

視頻內容

魚際,經穴名,一般可采用點按、點揉、推按的手法來進行按摩。按摩魚際穴可緩解咳嗽、咽干、咽喉腫痛、失音、牙痛等病癥,下面就給大家演示一下。

1、點按:魚際穴位于手掌橈側,第一掌骨橈側中點赤白肉際處。按摩時可直接用手的拇指指端或指腹用力點按魚際穴,按100次-200次即可。

2、點揉:按摩時先將拇指指腹按壓在魚際穴上,然后用力順時針和逆時針反復按揉,以局部產生酸脹、微痛為宜。

3、推按:推按時可向指尖方向推,也可向心臟方向推。操作時先用拇指指腹緊貼魚際穴,然后稍用力下壓,并作上下直線往返摩擦。

此外,需要注意的是,按揉魚際穴僅可緩解身體某種癥狀,無法用于治療疾病,如果身體出現不適癥狀,建議及時去醫院就醫,以免延誤病情。

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