中醫臨床上可以通過按摩迎香穴、點按尺澤穴、掐按少商穴的方法來泄肺火。但單純的按摩只能起到一定的緩解作用和輔助作用,并不能最快泄肺火,下面就給大家演示一下。
1、按摩迎香穴:迎香穴在面部,鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中,具有散風清熱、通利鼻竅的功效。按摩時讓患者保持仰臥或坐位,然后用雙手拇指或食指指腹分別點按、旋轉揉按2分鐘-3分鐘,力度以能產生酸、麻、脹、沉感覺為度。
2、點按尺澤穴:尺澤穴在肘前側,肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側緣凹陷中,具有清泄肺熱、和胃理氣的作用。按摩時直接用拇指用力點住尺澤穴,慢慢揉動數十次即可。
3、掐按少商穴:少商穴位于手指拇指末節橈側,指甲根角側上方0.1寸處,具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。找到少商穴后可用左、右拇指指甲尖垂直掐按左、右少商穴,以感酸痛為度。
需注意,肺火旺下火需要按摩應前往醫院找專業醫生進行操作,不可自行按摩,以免造成不良影響。