頭部推拿按摩手法較多,常見的有指推正頂、四指揉頭顳部、合掌擊頭側部等,對緩解頭部疲勞、改善睡眠有一定的幫助,下面我來為大家演示一下。
1、指推正頂:操作者站在受術者的側前方,一只手扶頭后部,用另一手的拇指指腹著力,沿前額正中線從印堂穴自下而上,單向推至百會穴3次-5次。
2、四指揉頭顳部:操作者站在受術者的后方,雙手四指分開,指骨間關節微屈,雙手放在兩側頭顳部,指腹緊貼頭皮,做小幅度的環旋揉動,每次1分鐘-2分鐘。
3、合掌擊頭側部:操作者站在受術者的側方,兩掌相合,用手掌尺側緣叩擊頭側部,大約1分鐘即可。 此外,還可采取抓五經、分抹前額、彈枕部等手法。
上述操作建議在專業醫生的指導下進行,切勿自行盲目嘗試,以免對身體造成損傷。