通鼻子一般是指緩解鼻塞,推拿在一定的程度上可以幫助緩解鼻塞,通常可以按迎香穴、鼻通穴、囟會穴等穴位,下面我來為大家演示一下。
1、迎香穴:迎香穴位于鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中。用食指的指腹放在迎香穴上,環旋按揉100次-200次。
2、鼻通穴:鼻通穴位于在鼻翼軟骨與鼻甲的交界點,近鼻唇溝上端處。用食指的指腹用力點按兩側穴位,點按的力度以感覺到酸脹為宜。
3、囟會穴:囟會穴位于頭部,前發際正中直上2寸。可以用拇指指腹進行按揉,也可以用一只手扶住后腦勺,用另一只手的拇指從前發際線正中單向推至囟會穴,注意用力均勻。
除此之外,還可以按印堂穴、合谷穴、列缺穴等穴位。需注意的是,對于長期反復發作的鼻塞,尤其是由器質性病變及過敏性鼻炎等所引起的鼻塞,推拿的效果比較有限,建議及時就醫,在醫生的指導下接受針對性的治療。