關(guān)沖是指關(guān)沖穴,按摩關(guān)沖穴具有醒神通竅、活血通絡(luò)、清熱解毒的功效,對治療目赤、頭痛、視物不清、耳鳴以及咽喉腫痛等病癥有一定的作用,下面我來為大家演示一下如何按摩。
關(guān)沖穴位于手指,無名指末節(jié)尺側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸。按摩關(guān)沖穴時可以用另一只手的拇指指尖掐按,每次1分鐘-3分鐘,也可以用拇指與食指捏住無名指兩側(cè),稍稍用力揉捏,每次3分鐘-5分鐘,按摩完一側(cè)后可以交替按摩另一側(cè)。
日常生活中如果有頭痛、耳鳴等不適癥狀,可以自行按照上述方法按摩關(guān)沖穴。不過按摩只能起到輔助治療的作用,如有身體不適還應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療。