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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

腹瀉推拿手法有哪些

視頻內容

推拿對緩解腹瀉有一定的作用,一般可以按摩天樞穴、氣海穴、關元穴等穴位,下面我來給大家演示一下。

1、天樞穴:天樞穴位于肚臍旁2寸,用兩手拇指指腹分別進行按揉,每次3分鐘-5分鐘,可以調理腸胃,有助于止瀉。

2、氣海穴:氣海穴位于肚臍正下方1.5寸,將手掌魚際放在該穴上,順時針環旋揉按約5分鐘,注意力度輕柔和緩,可以幫助改善腹瀉、腹脹等癥狀。

3、關元穴:關元穴位于肚臍正下方3寸,用掌根覆在關元穴上有節奏地揉按,每次約5分鐘-8分鐘,可以抑制腸道痙攣收縮,改善腹瀉現象。

除此之外,還可以按摩足三里穴、大橫穴、中脘穴等穴位。需要注意的是,導致腹瀉的原因較多,若癥狀嚴重或穴位推拿后沒有明顯緩解,建議及時去往醫院進行診治。

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