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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

艾灸的作用和功效

視頻內容

溫陽通絡、溫經、散寒、止痛、補虛。

  1. 艾灸是用艾草點燃之后作用到局部的穴位,發揮它溫熱的作用,
  2. 艾灸和針刺合稱為針灸,這都是中醫的外治法,中醫的外治法還包括拔罐、刮痧、按摩等等。
  3. 艾灸主要的作用可以溫陽通絡、溫經、散寒、止痛、補虛。
  4. 因此非常推薦大家經常性的去做艾灸的,經常做并不意味著每天都做,隔天做一次,一次20~30分鐘就足夠了,發揮它溫熱的作用。
  5. 這種溫熱作用到皮膚上,應該是有熱感,但是不疼才是最好,
  6. 同時艾灸的時間不宜過長,艾灸并不是讓大家出汗的,不是說灸上一兩個鐘頭,全身出大汗才好,這樣是不對的,
  7. 艾灸不應該全身出汗,局部有熱,局部出汗是正常的,全身都出汗就不好了。
  8. 專家提示: 艾灸是用艾草點燃之后作用于局部的穴位,具有溫陽、通絡、溫經、散寒、止痛、補虛的作用。

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