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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

養肝護肝喝什么茶最好

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一般不存在養肝護肝喝什么茶最好這種說法,養肝護肝喝菊花茶、蒲公英茶、金銀花茶、決明子茶、五味子茶等茶比較好,但要適當服用,以免影響身體健康。

1、菊花茶:菊花茶歸肝經,具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒等功效,可以緩解肝火旺盛引起的目赤腫痛、眼目昏花、頭痛頭暈等癥狀。平時適當服用可以養肝護肝。

2、蒲公英茶:蒲公英茶歸肝經,具有清熱解毒、利尿通淋等功效,具有養肝護肝的作用,還可以緩解目赤腫痛、濕熱黃疸等癥狀。

3、金銀花茶:味甘、性寒,具有消炎退腫、疏風散寒等功效,可以緩解外感風熱或溫病發熱引起的癥狀,同時對肝臟具有保護作用。

4、決明子茶:決明子歸肝、膽、腎、大腸經,泡茶后具有清熱明目、潤腸通便等功效,可以緩解肝臟異常引起的癥狀。

5、五味子茶:具有收斂固色、益氣生津、補腎寧心等功效,可以緩解津傷口渴、內熱消渴、心悸失眠等癥狀,還可以保護肝臟。

在日常生活中,要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現了明顯的不適癥狀,建議及時到醫院就診。

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