女人長(zhǎng)期吃銀耳的好處有滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱健胃、提神醒腦等好處，但需要適當(dāng)進(jìn)食，以免誘發(fā)其他的癥狀。
1、滋陰潤(rùn)肺：銀耳歸肺經(jīng)，女人在平時(shí)長(zhǎng)期吃具有滋陰潤(rùn)肺的功效，可以用于緩解肺熱引起的發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。
2、潤(rùn)腸通便：銀耳歸腸經(jīng)，可以增加腸道的消化和吸收，有利于緩解大便干燥、排便不暢、大便秘結(jié)等癥狀。
3、養(yǎng)肝護(hù)肝：銀耳歸肝經(jīng)，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，可以增加肝臟的功能，有利于緩解失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、頭暈耳鳴等肝臟異常引起的癥狀。
4、清熱健胃：銀耳屬于偏涼性的藥材，女性在平時(shí)長(zhǎng)期適當(dāng)進(jìn)食，可以用于緩解胃熱引起的食欲下降、脘腹脹痛等癥狀。
5、養(yǎng)血潤(rùn)燥：銀耳具有養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，在臨床上可以緩解氣血不足引起的乏力、月經(jīng)異常、面色蒼白等癥狀。
但是在平時(shí)要避免過量進(jìn)食，否則會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
