女性在坐月子期間不僅要補充自身營養,還要注意防止上火,因為上火的話會導致寶寶在吸食乳汁后上火,還會導致便秘,還會加重產期患痔瘡的幾率。那么對于女性月子來說,一定要知道坐月子的火氣大怎么辦才好,才能在上火的時候及時的解決問題。
退火食品
綠豆綠豆能清涼解毒、清熱解煩,喝些綠豆湯或綠豆稀飯,對于脾氣暴躁、心煩意亂的人最合適,但哺乳媽媽要適量。
水果荸薺可作水果,也可與蔬菜搭配食用,可緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象,楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃;除了橘子、芒果等水果因熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等水果都能起到清熱排火的作用。
青菜白菜能清熱除煩,利尿。芹菜具有去肝火、解肺胃郁熱、容易“上火”的媽媽常食有益。萵筍質地脆嫩,水分多,可清熱、順氣、化痰。適用于肺胃有火的哺乳媽媽食用。心經火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽吃茭白,能清熱解毒。蓮藕生食或榨汁均可,可清熱生津、潤肺止咳。百合具有清熱潤肺止咳的功效,能緩解媽媽咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀。
女性坐月子火氣大怎么辦?
獼猴桃是一種水果，它含有豐富的維生素c,它能夠淡化人體黑色素，能夠補腎，增加人身體的微量元素。經常吃獼猴桃是不會上火的，因為獼猴桃能夠促進人身體骨骼發育。能夠利
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上火是會導致白帶異常的，一旦上火白帶的量就會變得多導致粘連在一起而且也會變成黃色同時還是會有異味出現?。?不過這也不算是什么大毛病不用太擔心的，只要自己在飲食方
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