很多人認(rèn)為苦瓜是涼性的食物,其實(shí)不是,苦瓜是溫性的.所以對青春痘沒有什么實(shí)際的效果.但是苦瓜的營養(yǎng)很好,多吃點(diǎn)會對青春痘的消除有促進(jìn)的作用.

青春期由于皮脂腺分泌很旺盛,就容易導(dǎo)致腺口堵塞,而長痘,加上激素水平的不協(xié)調(diào),就容易加重這種癥狀.不必過分擔(dān)心這種情況,隨著年齡的增大,這種情況是會好轉(zhuǎn)的.

青春痘的病因是,1.皮脂腺分泌過多

???2.毛孔內(nèi),外角化異常

???3.毛孔內(nèi)痤瘡桿菌增生

???4.荷爾蒙失衡（成人痘的主因）

???5.對化妝品,食品,藥物（如類固醇）的刺激或敏感反應(yīng).

???治療青春痘的方法很多,可用抗生素,激素類藥,抑脂藥,角質(zhì)剝脫劑等,現(xiàn)在用面膜治療,效果頗為顯著.從某種意義上來說,痤瘡的預(yù)防則尤為重要,平常應(yīng)注意以下幾方面：

???*精神,心理因素很重要：不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅(jiān)持積極,合理的治療.

???*講究個(gè)人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等.切記不要擠粉刺,膿瘡,防止便秘.

???*飲食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,蔥,蒜等）,少吃油膩食物（如動(dòng)物油,植物油等）,少吃甜食（如糖類,咖啡類）,少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等）,適當(dāng)吃涼性蔬菜,水果,也防過量后引起胃病.

???*生活方面：最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動(dòng)性,炎癥性痤瘡（如丘疹,膿瘡）患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷,太熱,太潮濕的場所也對痤瘡不利.

???*用藥方面：不宜長期服氯,溴,碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑,洗劑,霜?jiǎng)橥?盡量不用軟膏,糊膏類,由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品.