孕晚期是孕婦懷孕最主要的時期，也是是否能夠順利產下孩子的關鍵環節。每位孕婦的身體特征都是不同的，所以使得她們不管是運動還會飲食吸收到的營養價值功效都是有所區別的。只有通過正常的方式去照顧好肚子里的孩子才能夠順利的產下他們。只有這些運動是否適合這個時間段去運用。
孕婦是需要一定的活動，但是每到不同的時期都是不同的，特殊的時間段是不能夠大幅度的運動這樣會造成不好的影響。每種運動帶給孕婦的作用還有表現出怎樣的狀況都是不同的，只有正確才行。那么孕晚期爬樓梯好嗎?
孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。(30—32周)—進入孕晚期后，胎動強度會逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由于孩子出現什么問題所致。然而這種想法會使孕婦在無形中產生焦慮情緒，這種情緒對胎兒的發育極為不利。
孕晚期的準媽媽最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆，為分娩做好準備。孕晚期的準媽媽最好不要爬樓梯鍛煉，因為樓梯一高一低，胎盤里的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低，給胎兒造成壓力，容易導致早產。
孕晚期的注意事項
(1)孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。
(2)加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。
(3)控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。
(4)學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規則運動，應立即就醫。
(5)有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);
B、陰道流水或血;
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;
D、37周前出現有規律或無規律宮縮;
E、預產期已超過10天。
孕晚期爬樓梯對孕婦是沒有利的，因為樓梯一高一低，會造成胎動的現象。所以建議孕婦處在孕晚期的時候，最好是不要去爬樓梯。一般孕婦在孕晚期的時候需要注意食鹽方面的問題，還有一定要保持充足的睡眠注意日常的衛生狀況，只有良好的照顧好身體才能夠順產。
