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相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，那就是冬天過后發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，一開始并沒有什么感覺，換上輕便衣服的時(shí)候立馬就看出來了。這是怎么回事呢？為什么冬季就容易發(fā)胖呢？...

跳繩是一種很方便進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，只要有一小塊場地就好了，而且跳繩的減肥功效還特別的好哦~所以很多人會(huì)選擇跳繩來減肥，但是跳完繩會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿又酸又漲，難道這是小腿變粗的癥兆嗎？跳繩會(huì)不會(huì)使...

冬天易胖還是夏天易胖一直是很多人糾結(jié)的一件事，雖然大部分人說肯定是冬天更容易胖，但是也有一些人認(rèn)為冬天雖然吃的多也少運(yùn)動(dòng)，但是太過寒冷也很消耗脂肪的，那么這種說法對嗎？事實(shí)又到底是...

眾所周知，想要取得更好減肥效果的話，節(jié)食加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是最好的方式。但其實(shí)運(yùn)動(dòng)前吃一些食物也是能夠加快脂肪燃燒從而促進(jìn)瘦身效果的。那么具體運(yùn)動(dòng)前吃什么比較好呢？...

注射瘦腿針能夠快速有效的幫助人們達(dá)到瘦腿的效果，可是很多人說如果要想保持腿部線條一直分明的話，就必須隔段時(shí)間注射一次，然而這不是既耗時(shí)又費(fèi)錢嗎？那么瘦腿針究竟打幾次才能定型呢？...

青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，這個(gè)階段也是人們非常重要的長身體時(shí)期，無論是生理還是心理都會(huì)產(chǎn)生一定的變化，所以家長在這段時(shí)間內(nèi)都會(huì)給自己寶貝補(bǔ)充大量的營養(yǎng)以促進(jìn)身體發(fā)育，可是這...

很多人為了能短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦腿的效果，就會(huì)選擇去注射瘦腿針，但是這種瘦腿方式要想取得更好的效果，那么事后一定要小心護(hù)理。然而對于那些每天都有跑步習(xí)慣的人來說，打瘦腿針后能不能繼續(xù)跑呢...

臉的胖瘦直接關(guān)乎這個(gè)人給人的整體印象，所以對于那些身瘦臉圓的妹紙來說，這簡直是難以忍受的，注射瘦臉針成了她們很多人會(huì)選擇的一種瘦臉方式，可是像這類手術(shù)都存在一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)，那么注射...

現(xiàn)在人們的生活水平普遍提高，所以越來越多的小孩出現(xiàn)了青春期發(fā)胖的現(xiàn)象，雖然體質(zhì)不同發(fā)胖程度也不一，但是還是很讓人擔(dān)心他們的身體健康。那么青春期發(fā)胖到底還會(huì)不會(huì)瘦下來呢？...

眾所周知，生姜是一種效果較好的養(yǎng)生食材，尤其是夏季食用。然而據(jù)說生姜除了常吃對身體有好處以外，減肥效果也是非常不錯(cuò)的，那么生姜到底是如何減肥的呢？...

很多人為了能夠短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦腿的效果，就會(huì)去注射瘦腿針，但是這種方式瘦腿術(shù)后肯定有很多的事項(xiàng)需要注意，比如保持針口處的干燥清潔，那么這種情況下還能泡腳嗎？...

隨著人們生活水平的提高，越來越多的孩子在青春期的時(shí)候就有點(diǎn)發(fā)胖征兆，家長為此真是頗為苦惱，想幫助其減肥避免長大后產(chǎn)生自卑情緒，但是又怕減肥會(huì)讓孩子營養(yǎng)不足。那么到底青春期能不能減肥...

很多女性總是覺得自己不夠瘦，所以一直在減肥的道路上奮斗，但是減肥成功了也有煩惱，那就是胸部也跟著瘦下去了，哪個(gè)女生不希望自己能夠有堅(jiān)挺的乳房的，今天推薦的食物就是既能讓女生瘦下去但...

現(xiàn)在有一些這樣的人，那就是明明看起來很瘦，但是偏偏肚子卻特別大，著實(shí)顛覆人們對于胖瘦的判斷，可是造成這種現(xiàn)象的原因究竟有哪些呢？...

現(xiàn)在很多人因?yàn)殚L時(shí)間的坐著而導(dǎo)致腿粗，但是又不想節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，所以只能通過打瘦腿針這種短時(shí)間有效的方式來瘦腿，可是打瘦腿針瘦腿的話多長時(shí)間打一次比較好呢？...

每個(gè)人都想擁有一雙纖長細(xì)瘦的腿，但是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的減肥方式實(shí)在是太讓人煎熬了，而瘦腿針的存在就很好的為減肥人士緩解了這份折磨。不過因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同等原因，所以瘦腿針能取得的減肥效果...

瑜伽是現(xiàn)下非常流行的一種健身方式，而且趣味性強(qiáng)，所以很受到大家的歡迎，尤其是女性朋友。但是對于減肥人士來說，她們練瑜伽的最終目的是為了瘦身，可是很多人發(fā)現(xiàn)很長時(shí)間內(nèi)都不顯效果，這是...

現(xiàn)在很多減肥人士為了能夠快速有效的達(dá)到瘦腿效果，就會(huì)選擇去注射瘦腿針，這種方式既不用節(jié)食也不用高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)所以很受到大家的歡迎。不過瘦腿針雖說見效快，但具體多長時(shí)間才有用呢？...

現(xiàn)在越來越多的人通過倒走的方式來進(jìn)行身體鍛煉，既簡單又有效，所以受到很多人的喜愛。不過對于減肥人士來說，倒走能不能瘦腿才是他們最為關(guān)心的事情，那下面我們就一起了解下吧。...

足球是我們常見的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多人都喜歡，尤其是男性朋友。經(jīng)常踢足球的話可以放松身心、鍛煉筋骨。不過對于減肥人士來說，他們最關(guān)心的還是，踢足球能不能幫助我們達(dá)到減肥瘦身的目的呢？...

現(xiàn)在減肥傳播的方式越發(fā)多樣，倒立也是其中的一種，可能很多人對此都表示驚奇和懷疑，但網(wǎng)傳的效果卻是極佳的，那么倒立究竟能不能達(dá)到減肥瘦身的效果呢？...

倒跑是跑步的一種方式，而且現(xiàn)在越來越受到健身人士的歡迎，據(jù)說這樣能達(dá)到更好的健身效果。不過對于減肥人士來說，她們比較關(guān)心的還是這種方法到底能不能減肥，那下面我們就來看看吧。...

騎自行車是很好的一種鍛煉方式，很多人在結(jié)束一天工作以后都喜歡騎騎自行車以緩解一天疲憊，同時(shí)達(dá)到減肥瘦身的目的。不過很多人說騎自行車是腿部發(fā)力，長此以往小腿會(huì)變粗吧，那么這種說法正確...

拉丁舞是眾多舞種中的一種，常跳可以幫助我們有效放松身體和伸展筋骨，擺脫生活中的負(fù)面情緒。不過拉丁舞作為一種運(yùn)動(dòng)，很多人都在想，它能不能達(dá)到減肥效果呢？...

競走是一種非常常見的鍛煉方式，更是奧運(yùn)會(huì)眾多體育項(xiàng)目中的一種，因?yàn)殄憻捫Ч^好而受到人們的歡迎。不過現(xiàn)在很多人說競走是可以減肥的，這種說法正確嗎？...

打坐是現(xiàn)在很多人用于放松身心的一種方式，然而現(xiàn)在很多人說，只要打坐的方式正確就能達(dá)到減肥瘦身的效果，那么這種說法到底正不正確呢？...

減肥是永不會(huì)褪色的話題之一，尤其是對女性而言。現(xiàn)在網(wǎng)傳的減肥方式日益多樣，層出不窮，競走也是其中的一種，不過有些減肥人士擔(dān)心競走會(huì)使小腿變粗，事實(shí)真的是這樣嗎？...

鄭多燕減肥操是近年來非常流行的一種減肥方式，據(jù)說效果良好而受到很多減肥人士的追捧。不過每個(gè)想減肥的人都想知道自己想進(jìn)行的減肥方式能消耗多少卡路里，鄭多燕減肥操對他們來說也不例外，那...

爬樓梯是一種非常有效的減肥方式，它能夠最大程度的活動(dòng)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肌腱彈性，同時(shí)消耗平地跑多幾倍的卡路里，所以非常受到減肥人士的歡迎。那么如果爬樓梯一小時(shí)的話，具體能消耗多少熱量呢？...

減肥的人都想找到既可以減肥又能吃的好方法，減肥控制飲食是很有必要的，而且血型不同對應(yīng)的飲食原則也不一樣。所以飲食減肥是有講究的，因?yàn)槭澄镏泻械牟挥脿I養(yǎng)物質(zhì)與血壓結(jié)合會(huì)有不同的反應(yīng)...

減肥的原則之一就是管住嘴，可是管住嘴對于本身就喜歡吃的人來說是一件很痛苦的事，總是想找到一些既好吃又不會(huì)長胖的食物，在我們生活中真的就有這樣的食物存在呢！那么哪些食物吃了不會(huì)長胖呢...

減肥不僅要適量的運(yùn)動(dòng)，更重要的是要規(guī)律飲食，正可謂三分靠練七分靠吃呢，所以要想減肥就要控制飲食，要學(xué)會(huì)“挑食”，多吃卡路里低的食物，那么在我們?nèi)粘Ｉ钪心男┦澄锏目防锏湍兀?..

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有條件吃各種好吃的了，所以肥胖人群的隊(duì)伍也越來越大了，肥胖除了遺傳因素外基本上都是自己吃出來的，想要減肥加藥好好控制體重，更何況是體重基數(shù)本來就大的肥胖人...

水果水分豐富，味道香甜，特別的好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，含有人體需要的維生素和多種礦物質(zhì)元素，是很多人都喜歡吃的東西，但是水果的含糖量比較高，很些人怕吃水果也會(huì)長胖，那么水果吃多了會(huì)...

龍眼是一種很珍貴的滋補(bǔ)品，具有益氣養(yǎng)血的作用，是很多女性朋友喜歡的一種食物。龍眼干泡茶喝具有很好的美容功效，但是女生又會(huì)擔(dān)心吃龍眼是不是會(huì)長胖呢？吃貨們，你們的福利來了，吃龍眼是不...

胖子減肥都是一個(gè)艱難的過程，因?yàn)閷τ谒麄儊碚f運(yùn)動(dòng)減肥更加的難，所以只能通過控制飲食來控制體重了。在我們生活中有很多食物都是利于減肥的，特別是蔬菜哦，那么胖子吃什么食物好呢？...

涼薯的個(gè)頭大、肉質(zhì)清脆，味道鮮甜，而且不僅可以生吃（味道類似荸薺），也可以煮熟做菜吃，所以受到很多人的喜愛。不過對于減肥人士來說，雖然它很好吃，但是涼薯的熱量才是他們最為關(guān)心的事情...

人的精氣神就靠血管來運(yùn)輸血?dú)獾模S著年齡的增長我們的血管也會(huì)衰老，由于飲食不當(dāng)?shù)仍蚩赡苓€會(huì)有毒素，所以血管排毒很有必要，在我們生活中的很多食物都有清腸道的作用，那么什么食物可以帶...

眾所周知，吃水果可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱解毒，所以很多人水果都是每天必不可少。但其實(shí)并不是所有的水果都能夠取得這樣的效果，有些水果吃了不僅不能清熱，還可能導(dǎo)致上火，所以選擇水果的...

柚子是我們常吃的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素，能夠有效的預(yù)防疾病。女性吃柚子大多都是因?yàn)殍肿佑袦p肥美容的功效，推薦柚子的三種吃法，讓減肥效果翻倍！...

冬天天氣寒冷，不想出去運(yùn)動(dòng)，但是嘴巴還一個(gè)勁想吃東西，再加上冬天滋補(bǔ)又吃了不少的食物，體重很容易就增長了。冬天該怎么吃才能做到既可以享受美食又不會(huì)長胖呢？推薦幾張食物讓你輕松享瘦一...

早餐對我們很重要，一日之計(jì)在于晨，早餐吃的好一天都能夠能量滿滿的。很多減肥的人還很關(guān)心怎么吃才能夠不長胖。早餐講究營養(yǎng)全面，那么什么樣的早餐吃了會(huì)長胖呢？...

女生吃水果首先考慮到的不是這種水果吃了有什么好處，而是這種水果吃了會(huì)不會(huì)長胖。冬棗是棗類的一種，每年10月份左右開始上市，差不多是冬天了，就怕長肉，那么吃冬棗會(huì)長胖嗎？...

冬天天氣寒冷，就想要吃油膩熱量高的食物來暖身，很容易就會(huì)堆積脂肪，但是又不愿意運(yùn)動(dòng)來減肥，所以很多女生就開始搜尋各種減肥捷徑了，茶不僅僅是解渴的功效，還具有減肥功效呢！...

減肥是一個(gè)永恒的話題，特別是女性朋友，沒有女生會(huì)嫌棄自己瘦，所以各種減肥方法都會(huì)去嘗試，有些人甚至不吃米飯，只吃水果當(dāng)正餐，其實(shí)這是本末倒置的方法，水果中含糖量高多會(huì)并不會(huì)減肥，姑...

哎，意外總是來得那么突然，毫無一點(diǎn)點(diǎn)防備。打亂一切計(jì)劃，那減肥藥還能繼續(xù)吃嗎？好不容易熬了幾個(gè)療程都快到頭了，放棄好可惜，怎么辦？...

冬天天氣寒冷，壓根就不想進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，所以又是一個(gè)長體重的季節(jié)。既然運(yùn)動(dòng)行不通那就只能控制飲食了，吃肉怕長胖，那么蔬菜就是一個(gè)好的選擇，不僅可以過你的嘴癮，還能讓你保持體重，那么吃...

最近有計(jì)劃想要寶寶，可是忍不住變美的誘惑又想打溶脂針，一刻都等不了，怎么辦？溶脂針對懷寶寶有什么影響？打完溶脂針身體要多久才能代謝完成？我們來請專家告訴你。...

聽說有的水果會(huì)胖人？天！這年頭連水果都胖人還給不給人活路！別捉急，活路在這里—吃芒果！芒果不胖人，熱量低，口味好，真是減肥路上解饞的好幫手。...

快節(jié)奏社會(huì)，做啥事都想快點(diǎn)有成效，減肥也不例外，恨不得早上節(jié)食晚上就能瘦兩斤，晚上跑步早起就能掉兩斤。看在你這么誠心求減肥的份上，小編給你支個(gè)招，讓你光速般瘦身成功！...