昨天晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋被子，我睡覺的時(shí)候喜歡趴著睡，結(jié)果早上起來的時(shí)候可能腰受涼了，腰疼的厲害，想問腰受涼了應(yīng)該怎么辦？

腰受涼了會引起腰部的疼痛，而且還會全身沒有力氣。通常建議需要中醫(yī)調(diào)理，腰部受了寒氣，所以可以進(jìn)行中醫(yī)拔火罐的治療，將身體的寒氣全部拔出來。另外還可以按摩、推拿、針灸等方法，幫助緩解腰部的疼痛。晚上睡覺前最好用熱水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部，平時(shí)要避免久坐，可以使用護(hù)腰帶幫助保護(hù)腰部，也能起到保暖的作用。晚上睡覺的時(shí)候最好仰臥睡。