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免疫力下降如何調理啊?

關鍵詞:免疫力下降怎么調理如何提高提高方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孩子的身體素質一直都挺好的,也沒有什么大感冒出現,最近一段時間卻總是出現咳嗽,發燒的癥狀,反反復復的,我就覺得是免疫力下降,該如何調理呢?

    大眾養生網小編解答:

    人體免疫力對于抵御疾病十分重要,而提高免疫力的方法也很多,若是選擇藥物調理,建議去醫院打防御疫苗,增強抵抗力,還有一種調理方法就是飲食調理,食物中含有豐富的營養元素,建議合理的搭配飲食,達到膳食均衡。除此之外平時的運動也是不可缺少的,運動出汗之后身體的機能會加速新陳代謝,從而提高抵抗力,當然充足的睡眠對于身體素質的好壞也有一定的影響。

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