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免疫力下降吃什么食物比較好?

關鍵詞:免疫力下降吃什么食物

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對于免疫力下降的人來說,增強自身的運動量非常重要,尤其是經常到戶外進行有氧運動,多呼吸新鮮空氣,鍛煉自己的身體,在身體素質變強之后,免疫力也會隨之提高,而想要提高免疫力的人在飲食方面要多注意,高蛋白就是指營養比較豐富的各種肉類,在此多吃一些瓜果蔬菜,有利于人體對高蛋白的吸收。

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