最近我的腰也是特別的疼，朋友說可能是我的腎不好導致的，叫我自己平常的時候按摩一下。按摩腎的好處有哪些？

按摩腎的好處也是有非常多的，腎是屬于人體比較關鍵重要的一個部位，如果沒有好好的保養的話，人體就是可能會出現各種各樣的疾病。平常的時候按摩一下腎，也是能夠起到非常好的保健的作用。按摩的時候也是要注意好按摩的方法，每天早晨和晚上各按揉一次，每次按揉120次以后，下丹田和命門會發熱、溫暖。同時平常的時候還可以吃一些補腎的食物一起調理。