炒酸奶的熱量高嗎

發熱量（以100g炒酸奶為例子）：166.77卡路里，少吃是不容易發胖的。炒酸奶，以酸牛奶為關鍵原材料，配上干果、水果等輔材，經炒冰機迅速致冷凝結而成，因為制作過程選用的是鐵鏟，制做姿勢更象燒菜，故稱作炒酸奶。炒酸奶兼具有酸牛奶的健康營養作用和冰激凌的綿溜冰爽，并且其脂肪率較低，適當服用不容易造成肥胖癥。

一份炒酸奶的熱量多少錢

炒酸奶熱量營養元素成分（每100克）發熱量（卡路里）166.77碳水化合物化合物（克）21.65人體脂肪（克）7.61蛋白（克）2.99

關鍵也要看著你加的料例如蘋果醬花生仁紅豆藍莓干和眾多水果

炒酸奶能夠分成幾類

一、傳統式炒酸奶：以花生仁、白芝麻、葵瓜子等干果為調料與酸牛奶融合而成。口味香氣濃厚，但通道費勁，咬合不容易。

二、新型炒酸奶：以正宗的瓜瓤蘋果醬或水果為輔材與酸牛奶融合而成。多種多樣口感，口味絲滑，清香濃厚，后味十足。

炒酸奶別名水果冰淇淋，因為是迅速造冰而成，剛鏟出時非常酷爽。過約十幾分鐘即化作軟冰激凌，其口味更為細致絲滑。再約三十分鐘后即溶化為涼水，有減肥奶昔一樣的口味。

新型炒酸奶口味分成三個層級：

一，剛鏟出的非常酷爽，能用“冰爽脆滑”來描述。

二，過約十幾分鐘（或制作過程中減少時間）即化作軟冰激凌，能用“柔軟絲滑”來描述。

三，溶化為涼水減肥奶昔時，能用“細致絲滑”來描述。

炒酸奶的做法

最先你需要一臺炒酸奶機。

1、開啟設備電源開關；

2、酸牛奶倒進制冷機組，添加調料，隨后用鐵鏟把酸牛奶鋪成環形。

3、等大約1-2分鐘，酸牛奶會結凍成型。

4、按著設備解除凍結鍵，用鐵鏟將結凍的酸牛奶與設備分離出來。

5、用鐵鏟將冰酸牛奶切片，打撒。

6、盛入器皿，澆上輔材，就可以吃啦。

炒酸奶一般都是加上眾多水果藍莓干這些，味兒香甜可口的非常美味，它的發熱量也很低，因此吃炒酸奶是不容易胖的，以上便是為大家詳細介紹的炒酸奶的熱量高嗎，一份炒酸奶的熱量多少錢。