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羅宋湯的營養價值

作者:xuyan3286  時間:2015-12-17 19:54:57  來源: 大眾養生網

西式的話就配法式面包.加奶酪.沙拉.中式的話.湯的口味重了.其他就清淡一點.配一個沙拉.蔬菜的水果的.或者蔬菜加水果都可以.但不可以是土豆沙拉.因為羅宋湯里本來就有土豆.在加上一個海鮮.比如貝類和蝦.盡量用清蒸和水煮的.還可以再多一個豆制品或者再吵一個菌菇.拌一個涼菜也可以.湯里有牛肉土豆這類東西。

也有不加甜菜加番茄醬的橙色羅宋湯和綠色羅宋湯。營養功效:殺菌促進消化降血壓降血脂防癌抗癌延緩衰老、補鈣增強抵抗力降糖降脂、明目、利膈寬腸平肝降壓、鎮靜安神、防癌抗癌、養血補虛、緩解皮膚之疾減緩色斑延緩衰老,抗癌、可降脂降壓、防止血栓的發生,健胃消食。

其實羅宋湯不僅僅是一個食物,對于身體健康也起到了很大的幫助,所以愛喝羅宋湯的話,也可以結合美食理論去制作,這樣不僅湯美味,而且更大補,一舉兩得。在國內,仍是有很多人不習慣和羅宋湯內的菜的搭配,所以不必要按照原本的菜譜去制作,也可以結合自己喜好。

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