飲食養生
大眾養生網飲食養生頻道為您介紹各類食物、食材的功效與作用，讓您了解它們的營養價值，提供藥膳食療，達到科學營養搭配飲食，吃出健康。。
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秋天吃什么去火，專家給您飲食建議
秋天到了，人們身體上比較容易上火，此時我們要是不理解飲食上吃什么，對于自己的健康只能帶來壞處，所以，多在秋季的時候，關注飲食是否健康，了解秋天吃什么去火，是十分有用的，下面...
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今天你吃醋了嗎？,吃醋養生
中國人是非常喜歡吃醋的，不過此醋非彼醋，即食醋。走到任何一家面館，都可見桌上備有一瓶醋。面食離不開醋、涼菜離不開醋、有的名菜也離不了醋，例如杭州名菜“西湖醋魚”。醋在中國的...
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秋梨膏的做法，教你在家自己做秋梨膏
秋梨膏的種類很多，有適合小孩子喝的，有適合老年人喝的，有枇杷的秋梨膏等，不同的材料做成的秋梨膏的效果也不同。而且秋梨膏是很多小孩子都喜歡的飲品，它不只是一種飲料，而且更具有一定的藥...
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秋季飲食養生雜談，秋季飲食小常識您知道多少呢？
秋季是一個比較容易干燥的季節，雖然人的精神狀態在秋季容易差，不過這可是個收獲豐收的時節。大量的新鮮果蔬在這個季節出售，要想完成一個良好的秋季飲食食譜，并不是一件困難的事情。...
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養胃促進睡眠的五味子飲食
睡眠在我們日常生活中占有重要的內容，應該說我們有1/3的時間是在床上度過，可以說睡眠對于我們的身體健康還是非常重要的。但是日常生活中，往往有一部分因為總總原因達不到好的睡眠...
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玉米要煮多久？玉米的做法
玉米是我們常見的一種食物，它的治療方法很多，那最直接的方式，就是煮著吃玉米，這樣不僅讓玉米保留它自身的營養元素，而且在味道上也都是非常的不錯，玉米的種類也都是很多，所以在購...
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玉米須的藥用價值都有哪些？
玉米須的藥用價值玉米我們都知道，這是一種家常蔬菜，玉米的制作方法很多，所以根據我們自己的喜愛，我們可以把玉米制作成不同的美味佳肴，那玉米須也都是有著它一些使用方法，而且玉米...
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刺梨養生的五大功效
刺梨可以說是日常生活中最常見的一種水果了，刺梨含有很多對人體健康有好處的維生素，可以說日常多吃刺梨對促進人體的健康是有很多好處的，總得來說日常常吃刺梨的話就能增強人體的機體免疫功能...
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秋季去火的茶、菜、粥，一個都不能少呢
一道季節交換的時候，很多人都容易上火，這就使得很多人身體都不是很舒服，那出現這樣情況下，就要進行合理的改善，去火的方法都有什么呢，也都是有著很多方式，不過在使用的時候，也都...
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純牛奶加蜂蜜對身體的好與壞
在日常生活中有很多食材的營養元素都很高，因此我們在吃的時候，也都是要適量，不要吃的過多，這樣很容易造成身體負擔，那純牛奶加蜂蜜會怎么樣呢，我們都知道，牛奶的營養價值很高，而...
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秋季喝什么湯好呢？防感冒又養生的哦
炎熱的夏季儼然已遠去，迎接我們的是略帶凄涼的秋季。不僅是給人的感覺，人們的生活也在隨之發生著變化。由于秋天物候干燥，人體需要不斷的進行調節、滋潤，飲食變得尤為重要，特別是女...
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秋季吃什么水果比較好您知道嗎？
秋季是很多水果上市的季節，吃水果對人體的健康有很多的好處，當然了不同種類的水果它的養生功效也都是不一樣的，蘋果，柚子，香蕉，芒果等等可以說秋季是水果最多的一個季節了，不同的...
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預防冬季感冒的七種飲品教給你
涼爽的秋天過去，既將迎來的是干燥的冬季，而到了冬季由于氣候干燥，寒冷，所以很多的人們都會出現感冒的現象。特別是一些小孩子，更是容易出現感冒的現象，比如說像發燒，流鼻涕，咳嗽...
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銀耳蓮子羹的功效
銀耳蓮子羹是一款非常好的滋補養生保健湯，而且味道非常好，是很多女性朋友的絕佳選擇，不但可以用來養心安神，而且可以用來緩解失眠、心悸等，總之，銀耳蓮子羹的功效非常強大，一般的...
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清湯燕菜的制作方法及營養價值詳細介紹
清湯燕菜可以說是國宴高級補品，清湯燕菜有一個最大的特點是白色透明、味道甘甜。其實清湯燕菜也是一種養生功效很好的高級補品，可以說清湯燕菜對治療對支氣管炎也是有著很好的幫助的，...
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薏米紅豆粥有哪些功效
薏米紅豆粥主要的材料就是薏米和紅豆。它的做法就是將薏米和紅小豆配好，大約薏米大概是紅小豆的2倍。然后就將兩者用水浸泡上一晚。再把兩者放到鍋中燒煮。最好剛開始的時候火一些，等...
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芹菜的做法，教您幾個芹菜的家常做法
芹菜是老百姓餐桌上最常見的一種蔬菜，吃芹菜對我們的身體有很多的好處，芹菜中含有豐富的各種維生素，膳食纖維對促進人體的健康有很多的好處，同時對于一些高血壓的患者來說吃芹菜還有...
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有助于腰椎間盤突出康復的飲食
腰椎間盤突出給人們的傷害可謂是很大，得了腰椎間盤突出的疾病之后，進行手術的危險也很多，所以，在平時要想盡快恢復健康，除了配合醫生的治療之外，正規的飲食措施，也是保證患者健康...
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常吃紅棗可提高人體免疫力防治骨質疏松
紅棗具有補中益氣、維生素C、抗骨質疏松的作用,據《本經》記載,紅棗味甘溫、歸脾胃經、補中益氣、養血安神、緩和藥效;現代藥理學研究表明,紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、...
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美容養顏湯的做法以及注意事項
女性對美容養顏比較有研究，無論是梳妝打扮，還是皮膚的保養，或是幫助美容養顏的食物，尤其是湯菜，對美容養顏的幫助是非常大的，多喝湯不僅對女性的皮膚好，而且由內而外幫助女性調節...
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金銀花的六大功效與作用
金銀花在中藥材當中是最為常見的一種。所以我們常常可以看到在治療像咽喉腫痛，牙周炎等疾病的時候，有金銀花這一味藥。可見它是具有清熱解毒之功效的。金銀花是屬于寒性的藥物，但...
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魚翅的家常做法
美食在制作上也都是要掌握好的方法，這樣使得佳肴的味道獨特，同時在口感和色澤上，也都是很吸引人，那魚翅的家常做法都有哪些呢，對魚翅的制作方法也都是很多，不過在制作的時候，...
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粗糧玉米可以減肥還補鈣一舉多得
1、長期性吃玉米不容易造成肥胖癥，苞米中帶有很多的膳食纖維和鎂，可以推動腸胃的腸蠕動，加快身體廢棄物的排出來，有益于減肥瘦身。吃玉米對人體有很多益處的，不要擔心會造成肥胖癥，可是建...
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喜歡吃素的人最注重養生,多吃素菜的好處
現在有很多人都喜愛吃素，尤其是對一些減肥的女性，更是以吃素為主，這樣不僅可以很好的減肥，而且對保持身材也都是有著很大幫助，那吃素的好處都有哪些呢，很多人也都不是很了解，吃素...
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