媽媽最近一直在做蓮藕湯，他說(shuō)喝蓮藕湯有很多的功效，能夠美容養(yǎng)顏，他說(shuō)他的朋友最近一直在喝，臉上皮膚都變好了，這是真的嗎？

蓮藕，它具有，美白的作用，并且他能夠，使皮膚變得潤(rùn)澤，最好能夠用蓮藕排骨，燉湯，這樣，對(duì)皮膚更加好，因?yàn)榕殴菧旧磉€有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有豐富的骨膠原和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且具有滋補(bǔ)的作用，另外如果想要美白的功效比較大，還可以加入中醫(yī)中的七白，比如說(shuō)可以在燉湯的時(shí)候加入白芷，白茯苓等。這些藥物有健脾滲濕的作用，本身也有食用的價(jià)值。