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豆奶粉的功效

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豆奶粉

詳情 | 圖片

簡介 豆奶粉是一種新型固體飲料,它綜合了大豆和牛奶的營養成份,具有口感細膩,香味濃郁,營養豐富,攜帶方便等特點。

季節全年

?功效與作用

補血養血、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、治療便秘、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老

?營養價值(好處)

1.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,并含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化。

2.豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。
3.豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用,有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力,延緩衰老。
4.豆奶粉中含有大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素,長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。
5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。

?副作用(壞處)

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

?能吃嗎

可以食用,熱量較高,不宜多吃。

?怎么吃

豆奶粉沖水服用,熱量較高,不宜多吃,否則會引起肥胖。

?禁忌人群

一般人群均可服用豆奶粉。

?適宜人群

一般人群均可服用豆奶粉。

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