夏威夷果簡單來講就是一種堅果，但是它的含油量是相當的豐富的，是一種可以用于榨油的食物，并且夏威夷果中還含有大量的維生素和礦物質，經常吃它，能夠使得我們的身體更加的健康，而且它還能夠幫助我們調節血壓和血脂，是很適合血壓和血脂不好的人吃的，它還是一種補腦的食物，經常吃能夠促進我們大腦的發育，是一種特別適合孕婦和小孩子吃的食物。