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金絲魚的營養(yǎng)價(jià)值

作者:小雨  時(shí)間:2014-06-26 15:58:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

金絲魚,學(xué)名叫“林氏細(xì)鯽”,又名白云山魚、白云金絲魚、唐魚。金絲魚是三十年代初期在我國

廣東省廣州市北郊的白云山附近被發(fā)現(xiàn)的一種小型熱帶魚,所以又稱金絲魚為白云山魚。金絲魚原產(chǎn)我國廣東廣州市郊白云山溪流。由于人類不斷捕殺金絲魚,從而使其數(shù)量急劇下降,目前野生種群已經(jīng)絕跡,屬于瀕危物種。金絲魚肉美色艷,為宴客佳肴,自古被視為珍品。金絲魚的味美與其他魚不同,味道最好的是魚眼,其次是魚頭,然后才是魚肉。

中醫(yī)藥特色

1.減肥

金絲魚蛋白質(zhì)含量高但脂肪低,能滿足人體需要而不增加脂肪的攝取。

2.潤肺止咳、善補(bǔ)脾胃

金絲魚性溫味甜,有潤肺止咳、滋養(yǎng)脾胃的工作。

鑒別是否為金絲魚,魚身有一條清晰的金絲線,延至魚尾。金絲魚腮的顏色越淺,魚質(zhì)越好。

食用方法

清蒸金絲魚:金絲魚最宜清蒸,能保留魚的原味和防止?fàn)I養(yǎng)流失。

金絲魚炒食:金絲魚炒蛋是最常見的烹飪搭配。

適宜人群:一般人都可食用金絲魚,尤適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用金絲魚。

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