紫沙果美膚汁,是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名,有很好的美容養(yǎng)顏作用哦!
食材:
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簡介
沙果,正名花紅又名海棠果(河北)、文林郎果(本草綱目)、林檎(河北習見樹木圖說),是薔薇科蘋果屬的植物,落葉小喬木,葉卵形或橢圓形,頂端驟尖,邊緣有極細鋸齒。沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。
季節(jié)夏、秋
?功效與作用
養(yǎng)胃健胃、補陽壯陽、補血養(yǎng)血
?營養(yǎng)價值(好處)
1、生津止渴:沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富,食之有生津止渴,消食除煩和化積滯的作用。
2、澀精止痢:沙果味酸澀而收斂,具有良好的澀精、上瀉痢的作用,是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。
3、驅(qū)蟲:沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用,可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
4、明目:沙果的葉鮮用或曬干用,皆具有瀉火明目,殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。
?副作用(壞處)
無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
沙果榨汁:沙果可用來搾沙果汁,或做沙果湯,味道更鮮美。
沙果干:沙果也可曬成沙果干,易于保存,也有另外一番風味。
沙果醬:沙果可制成沙果醬,作為面包糕點的調(diào)味用品,生津開胃。
?禁忌人群
脾弱氣虛者不宜食用沙果。
?適宜人群
一般人群均可食用沙果。
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